SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bf trening

  • tydz cyprio deca bold 1 800 400 400 2 600 300 300 3 300 150 150 4 800 400 400 5 600 300 300 6 300 150 150 7 hcg 2000iu/e3d clen40,80,120... 8 800 400 400 9 600 300 300 10 300 150 150 11 800 400 [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2750 Data: 2010-09-17 14:26:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam! Mam takie pytanie. Chciałbym zacząć swój pierwszy cykl. Metka odpada bo mam zjechany żołądek po licznych antybiotykach więc codziennie i tak toczę walkę ze zgaga;) Myślałem o tym, żeby przyjąć dekę z teściem i na koniec wysuszyć się troszkę winem (oralnie). Chciałbym użyć jak najmniejszych dawek lecz takich, które już dadzą znaczące [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1695 Data: 2011-09-19 19:11:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do oceny, 74kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Wzrost: 182cm Poziom bf (zdjęcie poglądowe): niemierzony, ale załączyłem fotki Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): praca stojąca (sklep elektroniczny) dużo chodzenia, trening zazwyczaj 8-10;30, przed pracą Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni): ćwiczę od grudnia, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1766 Data: 2016-01-29 11:55:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NPP + PROP

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 23 2. WAGA: 85 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: ok 44 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5,5 6. DIETA: -białko: 2,1 -węglowodany: około 200g dziennie -tłuszcz: reszta kcal 3000-3200 ogółem 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: susta prolo meta 8. TRENING: siła 9. CEL CYKLU: siła, rekompozycja 10. OSTATNI CYKL I [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4094 Data: 2015-01-29 16:56:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PUSH PULL 3 x tydzień plan do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, Będę wdzięczny za ocenę planu P&P. Czasu mam mało, więc trening tylko 3 razy x tydzień, mieszczący się w ok. 60 minutach ( do tej pory tak robiłem FBW ). Głównie pytam o to, czy nie za dużo / mało serii na partie. Pierwsza seria w dużych partiach to seria rozgrzewkowa - poza tymi wypisanymi więc seriami nie robię żadnych innych. Rozgrzewka [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 635 Data: 2016-08-28 16:18:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 35 2. WAGA: 100 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: -udo: 63 -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: z przerwami około 10 lat 6. DIETA: nie mam konkretnej diety ale staram się jeść czysto -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: mam już kilka cykli za sobą na różnych środkach także SAA nie jest [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5481 Data: 2018-12-30 17:22:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ok. Zaczniemy od tego , Jak powinnien wyglądac normalny cykl na mecie razaka ?? wszystko z nim związane... czyli osłonki ,witaminy, dieta (to już we własnym zakresie), co po cyklu, co na odblokowanie itp... jakie dawkowanie co , i jak , po ile? prosze o konkretne odpowiedzi , nazwa przykładowo danej dobrej osłonki ,witamin , itp. kompletnie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1749 Data: 2009-06-01 14:23:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1.WIEK: 20 2.WAGA: 82 3.WZROST: 181 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: 116 UDO: 63 TALIA: 89 5.STAZ NA SILOWNI: 3lat 6.DIETA: W: 500 B: 230 T: 95 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 25 prop, 10 enana, 100 mety (jeden cykl) 8.TRENING: pull push - siła 9.CEL CYKLU: masa ,ubicie 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 lata 11.POZIOM BF%: 17 [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 5035 Data: 2014-05-19 22:54:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem. 1 cykl (prop)

    Temat
    Doping

    Dokładnie od tygodnia zacząłem pierwszy cykl. 100mg propa ( Alchemia pharma ) - e2d Problem wyglada tak ze powiedzmy od piątku codziennie po godzinie 17-18 staje się kompletnie nie do życia. Głowa pęka, apetyt całkowicie stanął, czuję się jak bym miał podwyższone ciśnienie, jednak mierząc zauważyłem tylko niewielkie zmiany. Nie wiem czy może jest [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 952 Data: 2010-11-11 23:36:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - 3 tyg stagnacji - proszę o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, mam mały problem, a mianowicie chodzi o przestój podczas redukcji. Najpierw kilka faktów: - trening 5 razy w tyg split połączony HIt-em, do tego 30-35 min szybkiego marszu po treningu i w nietreningowe, - micha trzymana na 100% ( raz w tyg luzuję żeby nabić trochę węgli i tłuszczy), - kcal na początku ok 2200 - 2100 kcal. Zacząłem zrzucać [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1683 Data: 2014-08-25 08:52:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Da się to lepiej rozłożyć ???, akurat sam to układałem nie jestem pewny czy dawki nie są przypadkiem za małe... :D ;P Deke tylko zostawił bym w spokoju dobrze jest jak jest Deka 1-15 200mg niedziela/czwartek Enan 1-xxx 1,25ml niedziela/czwartek Osta 2-8 30mg rozbite na 2xday Prop 6-xxx ( zostały mi 2 fiolki ) 100mg EoD Meta 7-10,5 [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 5123 Data: 2018-08-26 21:12:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sniadanie

    Temat
    Doping

    2. WAGA: 103 3. WZROST: 1.86 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 115 -udo: niewiem -talia: niewiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata trening na mase 6. DIETA: -białko: 2g na kilo -węglowodany: 5g na kilo -tłuszcz: 1g na kilo 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: muj pierwszy 8. TRENING: na mase 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1997 Data: 2009-05-18 10:31:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy zmieniać cykl?

    Temat
    Doping

    Witam Panowie, 1. WIEK: 22 lata 2. WAGA: 87 kg 3. WZROST: 185 cm 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: nie wiem :/ -udo: nie wiem :/ -talia: dużo poszło więc podejrzewam że ok. 85 lub mniej 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 3 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 krótkie (meta i prop) 1 długi głownie test i 2 [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1410 Data: 2016-06-23 12:19:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 33 2. WAGA: 82 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 117 -udo: 65 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9 lata 6. DIETA: -białko:2-3 g/kg -węglowodany: 3g/4g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak, krótka przygoda z EPI i LGD 8. TRENING: PHAT 9. CEL CYKLU: masa jakościowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2806 Data: 2019-05-09 19:41:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ANKIETA 1. WIEK: 27 2. WAGA: 95 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 115 -udo: 68 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko: 2,5g -węglowodany: Pula kalorii minus te z białka i tłuszczy. -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: test deca master 8. TRENING: push pull legs 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 789 Data: 2022-04-13 18:30:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1.WIEK:18 2.WAGA:86 3.WZROST:190 4.WYMIARY: BICEPS:38,5 KLATA:110 UDO:52 TALIA:90 5.STAZ NA SILOWNI:2 lata + 1 rok( początki z ćwiczeniami siolwyi w domu ) 6.DIETA BIALKO:wg. zaleceń na kg masy ciała WEGLOWDANY:wg. zaleceń na kg masy ciaławg. zaleceń na kg masy ciała TLUSZCZ:wg. zaleceń na kg masy ciała 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 6419 Data: 2008-02-03 14:35:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 6-bromo+tt

    Temat
    Doping

    Witam, nie wiem czy to dobre miejsce na to pytanie, ale pomyślałem, ze tu znajdę ekspertów. Jak łączyć 6-bromo+tt? Solaros tu: http://www.sfd.pl/Hardkorowy_-_NIE_HORMONALNY_-_zestaw_suplement%C3%B3w!-t638787.html radzi takie połączenie: Dzien 1-10: BOOSTER TESTOSTERONU Dzien 11-35: BOOSTER TESTOSTERONU + INHIBITOR AROMATAZY Dzien 36-40: INHIBITOR [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2864 Data: 2010-09-09 08:00:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PIERWSZY CYKL

    Temat
    Doping

    1.WIEK:19 2.WAGA:78 3.WZROST:182 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA:110 UDO:nie sprawdzam TALIA:87 5.STAZ NA SILOWNI: 1,5 roku 6.DIETA ćwiczyłem na sucho. BIALKO:30% WEGLOWDANY:50% TLUSZCZ:20% tak powinno być ale niestety tak nie jest. Ale przy cyklu sie postaram 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:zero cykli 8.TRENING: systematycznie [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3298 Data: 2008-07-19 17:58:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Własnie zakupiłem decanex 200 i metke, mam zamiar kupić jeszce jakis testosteron, myslalem nad - Testosteron Enanthate , lub Testosterone Cypionate. Jaka jest wasza opinia na temat sterydów firmy Axio Labs? Dodam że deca jest firmy Razak. Testosteron miał by pochodzić od Axio. Prpsil bym o pomoc w wybraniu testosteronu. Moze jest z innej [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1629 Data: 2010-05-21 16:51:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WITAM; obecnie przyjmuje decanex 200 i jestem zadowolony, wbilem juz 18 z 20 ml. Mialem zamiar dozucic do tego jeszcze 20 ml. Ale w moje rece wpadl produkt APX labs -nandrolone decanoate 250 w ilosci 20 ml. Czy jest sens zamiast 20ml RAZAKA przyjac 20ml APX?? APX ma wieksze stezenie. Razak dziala jak trzeba, ale chce bardzo wziac na test APX. Moja [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2529 Data: 2010-06-02 20:19:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)